到底什么是“太极的功夫”？
日夜修炼就是太極功夫。大極就是白天有影子，夜虽黑有月亮星星灯火光明，的自然现向。这是现在多数认为的太極，两仪四象图。一说太極功夫都认为是太拳之类的，非也。只是太極功夫的部分。
真正的太極在两仪之前，混沌状态。太阳没燃光，星星月亮更没光的時期。什么也看不见，不是无吗？无不是没有，是足备生发条件，引而未发時。只是看不见，生发之時期，太極工夫要的就是，什么都视之不见，听而不闻，无我无它生息状态的玄机。养生实则养神也，不是神鬼之神意。是养好自己精神之意，可长寿也。说说容易实际做到(道)千万万难。不然遍地皆神仙啦。
感谢头条平台邀请囬答这个问题，到底什么是"太极的功夫"？仁者见仁，智者见智，从古到今在武林界中争论不休，有的说是武林中至高无上的功夫，有的说只有玩乐之趣，没有实用价值，有的说太极功夫是个奋斗目标，无法到达。有的说比较简单，只要刻苦锻炼几年就到身上。
练习太极功夫是长期学习过程如同与读书学历，小学、初中、高中、大学、硕士、博士、教授等层次，除了长期系统的学习，还要有不同层次老师和不同知识的传授，同时在每层次里还要相应级别老师指导，不但要有一定业务水平，还有很深人生修养和做人道德等传统高尚处世哲学理念。所以说练低、初级层级太极功夫比较容易，只要埋头苦练，坚持不懈都会练到身上。到中层级就有一定难度，要牺牲自己日常许多宝贵时间，要有很强悟性，深学理论，又没走偏方向。
太极拳功夫是一个体糸，是由你追求的目标决定，有的人注重技击推手，有的人注重在行拳中精气神意气对身心的健康，还有一些为了表演比赛。所以追求目的决定方向，决定了太极功夫的层次。
到底什么是“太极功夫“？按题主说的，我理解是这样：
这首先是指人们健身的一种动作，它不是作用于对抗性的“功夫"，即相互搏击的"功夫”。是现代人把“太极”的动作用以强身健体的动作，像我们做的"广播体操”一样，把这些动作去起到简单的“舒筋活络"而已，增强气血流通的运动（动作）。
如说是"太极拳"的功夫，那就是另一个话题了。凡是涉及到博击、定生死的”拳种”，那不是三两句能说完。现代人讲“功夫”，俗话说是“南拳北腿”；拳种特长之分是“内功与外功"等。 那太极拳应是属内功之类，即人们常说的"以静制动、四两拔千斤“的功夫。 但不管是“硬功内功”，均都要打好扎实的"基础功"即“气、力、胆”。也就是俗话说的“一胆二力三功夫”，联系到近日”太极拳人"轻易给打倒，我感觉是没事说（玩）找事做，在这没必要浪费流量了。 仅此以答
所谓功夫，就是“内练一口气力，外练筋骨膜皮”，内壮神勇（气壮实），外壮神勇（形壮实）。先由内壮而后外壮，才是正道。先练内气而后练外形，才是正法。
什么是太极功夫？就是“内以心行气，外以气运身”。太极拳谱中《十三势行功心解》就是真言。
以心行气，务令沉着，乃能收敛气入骨髓。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心所欲。全身意在精神内守，形在刚柔虚实），运在阴阳变化，用在前后左右进退攻防。功在道，法自然。用随心。达神明。这就是太极真功夫。
节节贯穿，神气鼓荡。借力打力，四两拨千斤。沾连粘随，不丢不顶。刚柔相济，虚实并用。沉肩坠肘，含胸拔背，虚领顶劲，气沉丹田。这都是用法（练法）。其实太极拳就是十三势，前后左右中（五位攻防）+掤履挤按采挒肘靠（八用反复）。
中国功夫博大精，门派颇多，不同的门派有不同的武术创新和造诣。武术秘结都不外传。
之于太极，对它的认识很肤浅，它的武术根基技能已到了忘我境界，达到登峰造极的地步，杀人于无形。
行无影，去无踪，借力打力，后发先至，或打或击或推或拉或擒拿都如轻松自然，形云流水，以𡛺克刚，刚𡛺相剂，功守得当，如風如影，行如鬼秘，化敌于无形之中，似有形变无形，变化莫测，招招致命，心行合一，进退自如，以少胜多，反映敏捷，快如闪电，一切都在他的掌握之中。J
为什么说太极拳是“一招会，招招会”？
看了下面的那些回复，基本都是一知半解的回复。其实这是话中有话，后面还有一句！估计你的老师没告诉你，都是听说而矣！
小时候师傅每每在我们练拳的时候常说“练习太极拳，一招会，招招会；一式通，百式通！”，这不是什么谚语，是告诉你的练功方法。更不是什么形容词，夸张说法！练习陈式太极拳的人应该知道，老人都说练习一招金刚捣碓就把太极拳练好了！为什么这么讲？
太极拳的招式再多也离不到十三势"掤、捋、挤、按；采、挒、肘、靠；进、退、顾、盼、定"，每招每一势里面如果练不出八门劲“掤、捋、挤、按；采、挒、肘、靠”，没有这些东西，那么你再多招式都是空架子！
所以，太极拳每一招都含有十三势，太极拳练的是八门劲，打人用的是势！那么，你练太极拳不在招多，不在式多，而是你的什么八门劲、浑元劲有没有练出来，有没有搞明白顺势而为，借力打力，四两拨千斤的太极拳技击核心？
好的老师基本会让 你先学习一个如式就可以了，这也是很多老师傅强调单式的原因所在！因为，练懂了这一式，其它式都是一样的道理，这一招通了，其它招都是自通！因为你懂劲，会用势打人了！
最后，想说的是，做为太极拳初学者最好找到好的老师，能真正的传授给你东西，而不是每天教多少个式子，多少个招式，什么24、48、83、108式，说句实话，就是一万个招式，你没有功，都是假的！
一招会，招招会，这种话就是一种顺口溜一样的，就是一种夸张性质的表达方式，虽然是有一定道理，但是没什么意义，为什么，四方面吧：
一，什么样才算是一招会？
这完全是仅仅一种表达方法，不管是太极拳还是其他拳，所谓要会一招，也必须要一个长期的练习过程，绝不会灵感一来就会了，而长期的练习过程不会就是一招，让你天天就练单鞭，绝大部分人不要说练会，这种单调都受不了，因此从人基本的思维意识习惯来说，这逻辑上是不通的。这么分析主要是希望对于太极拳的学习意识少些套路想法，多些勤奋练习。
二，虽然八叔不是很赞同学拳过程用这种套话意识去看待，但从太极拳的本身来说，一招会招招会还是有道理的，为什么呢？
太极拳某种角度看是需要去刚积柔，然后积柔成刚，怎样去刚又怎样积柔，这是一种思维习惯方法，一旦有了，就不会只是对一招会，自然就是对所有动作的基本方法都会了，比如需要虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸踏腰、圆裆等基本要领在哪招里都是相通的。从这个角度来说，一招会招招会没问题的。
三：第二里想通的是基本方法，虽然其实对于太极拳来说，真正能做到那些基础要领很关键，但是有些劲的走法，还是有不同或特殊的地方，这个层面看也并不是完全能相通的，至于具体的，劲从脚通过身体传到梢节，不同打法练习过程虽然总体还是通的，但要注意的地方还是会有差别（个人体会），各家风格有各自的方法，可以自己感觉一下。
四：如果已经练习到一定程度了，一招会招招会，这种话语确实没问题了，对于一个熟练的技巧，不管是拳，哪怕是学习软件打游戏都类似，一旦熟练哪怕新软件新英雄，也很快就上手，这是惯常。
PS：以上主要真的健康锻炼太极拳，如果格斗性质，别说什么招招会之类的，因为会招没意义，只是最最最基础的，招都不熟练何谈实用的，就像如果练拳击的人还在思考学习冲拳要怎么打，然后就上擂台比赛，这莽汉所为了。
总结：话易说，活不好干，如果没有很熟练地全面掌握太极拳感觉到太极拳，尽量别觉得会了一招就觉得自己真全会了，而且少看点这种套话，没好处却可能还影响自己思考。
谢邀，这种说法是有道理的，根据我个人的理解，所谓“一招会”，就是太极拳所特有的功夫“听劲”。“听劲”在这儿是一个形容词，并非真的用耳朵去听，而是利用平时与同道推手练出来的一种功夫去感知对手的劲路变化，并适时予以随化，以保持自己的重心，同时破坏对方的重心。对此王宗岳“太极拳论”中是这样描述的：“无过不及，随曲就伸，人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘，动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而唯理一贯”。这个“理”即太极拳行内术语“听劲”，当听劲功夫达到高级阶段时，方能与人实战，如果对手的力量，速度，技巧与己相当，则可从容应付，不致落败，但发人无望，若要发人制人，则“听劲”功夫需超对手至少一至两成，否则无法取胜。
“听劲”功夫是太极拳技击的核心，没有了“听劲”，太极拳也就失去了技击的基础和特有的技能。太极拳是以“易”理（即易经）说拳理，有阴就有阳，有实必有虚，当对方向己发起攻击时，其虚必现，这是一种自然规律，太极拳“听劲”正是利用了这一规律，以粘连粘随，舍己从人的同时填上对手因先发攻击而造成的空档，也叫填空，填空的时间不能早也不能晚，于空间上说不能过与不及，对手要一寸给一寸，要一分给一分，不能多也不能少，对手退一分则填一分，就如太极图的阴阳魚，我的鱼头（实），永远对着对方的鱼尾（虚），实与虚无论在时空上怎样变化，两者必须同步，即“阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂动，懂劲后默识揣摩，越练越精，渐至从心所欲”。到了这一功夫阶段，方能如题主所说“一招会，招招会”。太极无招，以不变应万变，不变者“听劲”也，太极有招，以变对变，我是空气，我是水，因器成形，毫发无差，如何练成听劲功夫，仁者见仁，智者见智，就看练者的悟性及缘份了。
比如说你会用神不用力，哪你就能精聚神会气往，你的先天能量即可发挥，身可松柔，脉络可通，身轻力健，站如松，行如风，轻灵如猿猴，因为这种种现象乃用神之必备，只说这一点，够你练十年了
谢谢邀请，我个人理解是这个的一招会已经达到一种层次了，就是内功已经很高了，对身体各个部位的感知力已经达到一个层次，就是练任何一招，就能将此招的运气方式和松紧程度感觉出来，但是不一定能完美的控制肌肉和力度，这还需要易经功法和气力功法的修炼。
就如张无忌大战光明顶学会龙爪手一样，九阳神功和乾坤大挪移都是无上心法，可以提高他的脑子记忆力和身体的感知力，所以他一看就会，一练比少林僧人都强。
这是我们养生和练武之人梦寐以求的境界，只有内外功修行到一定层次才会有，所以加油👍
李连杰、赵长军、吴京之类的武术冠军他们到底能不能打，有没有实战能力？
李连杰，赵长军到底是不是花拳绣腿，到底能不能打？这问题一直困惑许多人。。。下来，我们先来简单介绍一下李，赵二人。李连杰，8岁入中国体育学院，11岁获全国武术少年组冠军，12岁，获全国武术表演赛成年组冠军，至16岁(1979年)，共获全国全能冠军8次。赵长军，1960年10月出生。在1978年至1987年期间，称霸中国武坛，先后10次获得国内外全能冠军。不客气讲，自1974年开始，武术全国全能冠军基本上被两人包圆。。。包圆是包圆了，问题是中国武术自建国后一直采取的是套路表演性质，这就难免引人非议。如李连杰在十一二岁即获得全国成人冠军，但是，在北京队内，也是打不过许多师兄的，更别提许多成年练家子。赵长军，略比李连杰好些，获冠军时已经十七八岁。。。那么，这些人到底有没有真功夫呢？老牛认为有，但没有那么邪乎。因为一个十二三岁再怎么能打的青少年，他的身体发育状况在那放着，这全国成人冠军，不可能不沾花拳绣腿的光。。。即是靠裁判评出来的，而非真枪实弹。事实上，其后，李，赵均先后从影，尤其是李连杰，更成为一代武打影星。。。
李连杰，赵长军，吴京都是曾经的著名武术运动员，前两位多次获得过全国冠军，在这里有一个问题大家一定要弄清楚，那就是这三位年轻时练的是武术套路，并不是以格斗为核心的实战技术。
在建国初期，由于1958年在全国拳击比赛中出现了伤亡事故，所以致使拳击被取缔，这也导致武术的对抗项目受到了牵连，但是传统武术套路却得到了认同和发展，因为武术套路主要体现了武术健身的一面，在武术套路的训练模式下是可以避免伤害事故出现的，所以建国以后的几十年实际上是中国武术套路大发展的时期，李连杰，赵长军和吴京就是那个时代的武林精英人物，他们练的武术是武术套路，并不是武术对抗的技术。
所以现在谈李连杰、赵长军和吴京能不能打，实际上是一个概念错误，因为他们都是武术套路冠军，并不是自由搏击的冠军。在打的问题上，他们一定比普通人能打，但是和专业搏击选手比起来，就会出现隔行如隔山的情况。
但是有一点是可以肯定的，那就是武术运动员如果接受了专业的搏击训练，将起到事半功倍的作用，中国的很多著名散打运动员都是练武术套路出身的，比如柳海龙。因为武术套路的训练，对人的力量速度和柔韧性都有非常正面的作用，所以武术套路的训练可以充当自由搏击或散打技术的基础训练。
结束:
近期多次出现所谓传武大师惨败给二流搏击选手的事件，这使传统武术能不能打的问题成为了舆论焦点，可以肯定地讲只练武术套路的人大概率打不过自由搏击选手，但是经过实战训练的武术套路的练习者就说不定了。
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